أسباب للحد من تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل
19/03/2024 06:00
الحمل والولادة
. بسبب أن نوعيات هذه الأطعمة تحتوى على القليل من المعادن والفيتامينات وبالمقابل بها الكثير من السعرات الحرارية مما يزيد من الوزن بصورة مبالغة .
نتائج البحث عن :
زيادة الوزن
البيت الأبيض: بايدن يبحث مع نتنياهو زيادة مساعدات غزة والوضع في رفح
18/03/2024 18:20
دول العالم
قال البيت الأبيض، إن الرئيس الأميركي جو بايدن بحث في اتصال هاتفي مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الاثنين، جهود زيادة المساعدات الإنسانية في غزة
حياة الفهد تنفي إشاعات وضعها الصحي
16/03/2024 18:11
فن عربي
كما دعت الفنانة الكويتية للتأكد من أي أخبار أو إشاعات قبل نشرها، طمعاً في دخول الترند أو زيادة نسب المشاهدات.
سليمان العمور لبكرا: "الطالب الغير مؤطر من الممكن أن ينجرف لعالم الإجرام"
13/03/2024 23:00
النقب
وأضاف: "سيكون التقليص في الميزانيات لمنظمات الشبيبة بين 15-30%، وهذا الامر مرفوض، نحن نتوقع ونطالب بأن يكون هو زيادة في الميزانيات
سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير
13/03/2024 07:08
سلطات
. يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون،
في إسرائيل ايضًا: «إيكيا» تعمل على توسيع تخفيضات الأسعار مع تراجع التضخم
12/03/2024 20:30
اقتصاد
وأدت تخفيضات الأسعار، التي بدأت في أوروبا في سبتمبر، إلى زيادة في عدد العملاء، فضلاً عن زيادة في العناصر التي يبيعها بائع التجزئة، وفقًا لأونكو.
جوشوا يسقط نغانو بالضربة القاضية في الجولة الثانية
09/03/2024 10:16
رياضات اخرى
وأسقط جوشوا، بطل العالم سابقا في الوزن الثقيل للملاكمة، منافسه نغانو بالضربة القاضية في الجولة الثانية.
10 نصائح مهمة في تصاميم المنازل ذات المساحات المفتوحة
08/03/2024 00:11
تصاميم
أصبح مخطط الأرضية المفتوحة شائعًا في عالم الديكور الداخلي حيث ثبت أن الغرف المفتوحة على مصراعيها أكثر كفاءة للاستخدام وتعتبر بيئة طبيعية أسهل للتفاعل الاجتماعي. سواء كنت تتطلعين إلى منح منزلك المفتوح تجديدًا أو تريدين أن تبدئي من نقطة الصفر في التصميم، فإن أفكار تزيين مخططات الأرضية المفتوحة هذه هي دليلك لإنشاء مساحة تشعرك بالراحة والحميمية. ديكور المساحة مفتوحة بالأسود الأبيض والرمادي ديكور المساحة مفتوحة بالأسود الأبيض والرمادي إليك 10 نصائح لديكورات المساحات المفتوحة: 1-التركيز على التناظر: التناظر هو أفضل صديق لك في منزل به غرف ذات مفهوم مفتوح. لا يخلق التصميم المتناسق مظهرًا متوازنًا داخل مساحتك فحسب، بل يمكن أيضًا أن يسهل تأثيث المساحة الكبيرة. تعد مضاعفة الكنب من أكثر الطرق شيوعًا وأبسطها لتحقيق التناسق في غرفك. سواء اخترت ترتيبها في مواجهة بعضهما البعض أو بزاوية قائمة، فعادة ما يكون وجود اثنين أفضل بكثير من واحدة فقط، اربطيها مع طاولة طعام كبيرة وكراسي مناسبة أيضًا. ديكور مساحة مفتوحة باللون البيج الحيادي والأنيق ديكور مساحة مفتوحة باللون البيج الحيادي والأنيق 2-اختاري نظام الألوان: يعد اتباع نظام ألوان محدد نصيحة مهمة يجب الالتزام بها في أي منزل، ولكن بشكل خاص في المساحات ذات المخطط المفتوح. الهدف هو خلق مساحة تشعرك بالمرونة والتماسك. أفضل طريقة للوصول إلى هذا الهدف هي اختيار لوحة ألوان عامة ومحايدة لتضمينها في كل مساحة مخصصة. من هناك، اختر اثنين أو ثلاثة ظلال مميزة ووزعيها في كل منطقة. تساعد لوحة الألوان الشاملة على إضفاء الانسيابية على الغرفة، بينما تعمل الألوان المختلفة على تمييز المناطق المختلفة. تعتبر الأقمشة والسجاد والإكسسوارات الأخرى طرقًا مثالية لتطبيق الدرجات البارزة. عند اختيار طلاء للمساحة الكبيرة المفتوحة، تأكدي من اختبار العينات في كل منطقة حيث سيكون لكل منها إضاءة مختلفة. الأرضية الخشبية بلونها الفاتح تجعل المساحة المفتوحة أكثر اتساعا الأرضية الخشبية بلونها الفاتح تجعل المساحة المفتوحة أكثر اتساعا 3-إنشاء المناطق: أحد العناصر الأساسية لإنشاء غرفة مفهوم مفتوحة جميلة هو تحديد مساحتك. يتيح لك تحديد المناطق الحصول على منزل أكثر راحة وحميمية. يعد ترتيب الأثاث الخاص بك بعناية هو الخطوة الأولى لإنشاء مناطق مختلفة الوظيفة. أينما اخترت وضع الكنب، فمن المرجح أن تسمي تلك المنطقة على أنها مساحة المعيشة الخاصة بك. يمكنك أيضًا استخدام السجاد كحدود. يمنحك تضمين السجاد في منزلك الفرصة لإظهار أسلوبك، مع جعل كل منطقة فريدة ومخصصة. إذا كنت تكرهين الصدى، فإن دمج قطع الأثاث الكبيرة والسجاد يساعد في امتصاص الصوت وحجبه. إنارة بألوان معدنية براقة لديكورات المساحات المفتوحة إنارة بألوان معدنية براقة لديكورات المساحات المفتوحة 4-النظر في حركة الأشخاص: عادة، تقسم الجدران مساحة منزلك وتوجه حركة المرور. مع الغرف ذات المفهوم المفتوح، فإن الوظيفة متروكة لك تمامًا. هذا هو المكان الذي يكون فيه تحديد مساحتك مفيدًا. ضعي في اعتبارك ترتيب الأثاث الخاص بك للمساعدة في جعل مساحتك أكثر تحديدًا للحركة والمساحة. باختصار، تحتاجين إلى أن تكوني على دراية بممراتك وأن تبذلي قصارى جهدك لإنشاء مسارات واضحة مع مساحة كافية للقاطنين والزوار. 5-استخدمي الرفوف: تعتبر قطعديكورمفيدة للغاية لتقسيم غرفتك وجعل مساحتك أكثر جاذبية. يؤدي وضع رفوف الكتب خلف كنبمساحةالمعيشةإلى زيادة الاهتمام بهذه المنطقة مع إنشاء حاجز واضح بينها وبين المساحة المجاورة. الرفوف خيار رائع لديكورات المنازل التي تعتمد المساحة المفتوحة الرفوف خيار رائع لديكورات المنازل التي تعتمد المساحة المفتوحة 6-ابدعي بتوزيع الإضاءة: كوني مبدعة عندما يتعلق الأمر بالإضاءة،فهي طريقة رائعة للتأكيد على المناطق المختلفة لمخطط الأرضية المفتوحة، مع جعلها أكثر دفئًا أيضًا. في المطبخ وغرفة الطعام، ركزي على الإضاءة المعلقة أو الثريا، يقوم هذا النوع من الإضاءة بعمل رائع في تحديد المساحة بالمعنى الرأسي. على الجانب الآخر فإن مصابيح الأرضية ومصابيح الطاولة تساعد في تدفق المساحة المفتوحة. الخشب مع الأرضية الرخامية اختيار مناسب لمساحة منزل مفتوحة ومظهر أنيق الخشب مع الأرضية الرخامية اختيار مناسب لمساحة منزل مفتوحة ومظهر أنيق 7-اختاري عنصر مميز يجعل كل مساحة فريدة من نوعها: يجب أن تحتوي كل مساحة داخل منطقتك المفتوحة على شيء يلفت الأنظار ويساعد في تعريفها كغرفة فردية في ذاكرة ضيفك. اتبعي فكرة التزيين من خلال إيجاد عناصر ديكور خاصة لإضافتها إلى مطبخك وغرفة المعيشة وغرفة الطعام وما إلى ذلك. سيؤدي تضمين هذه الميزات إلى تخصيص مساحتك وإبراز كل منطقة.من المهم أن يكون لديك اللوحة الأساسية الصلبة لأنه بعد ذلك يمكنك الاستمتاع بخلط الأشياء لتتناسب مع شخصيتك. فاصل فني بزخارف فريدة وجذابة تسبغ المساحة المفتوحة بطابع خاص فاصل فني بزخارف فريدة وجذابة تسبغ المساحة المفتوحة بطابع خاص 8-المظهر المتسق والموحد: باستخدام مخطط الأرضية المفتوحة، عليك التفكير في المساحة بأكملها عند تحديد أنماط للسجاد وعلاجات النوافذ والوسائد. ليس من الضروري أن تكون هي نفسها في كل غرفة، ولكنك ستحتاجين إلى التأكد من أن كل شيء مرئي يدخل في نفس المظهر العام. إذا كان الجزء الخلفي من كراسي المطبخ العالية يواجه غرفة المعيشة، فأنت بحاجة للتأكد من أنها جذابة المظهر. وبالمثل، إذا اخترت الكنب، فيجب أن تكون الجوانب الخلفية جميلة مثل المقدمة. ديكور مساحة مفتوحة بأسلوب minimalist ديكور مساحة مفتوحة بأسلوب minimalist 9-الأرضيات المتسقة: عندما تضعين خطةلمنزلك، فكري في كيفية توحيد المناطق المفتوحة بسطح أرضي واحد. الخشب يعتبر خيار رائع يضفي لمسة دافئة على المساحات المفتوحةللمطبخ وغرف الطعام. لا تخافي من البلاط المختلف للحمامات. طالما أنها تتماشى جميعها مع رؤيتك العامة لمنزلك. المطبخ الباستيل ينسجم مع كنب غرفة المعيشة البيج ويندمجان ضمن المساحة المفتوحة عبر الأرضية الخشبية المطبخ الباستيل ينسجم مع كنب غرفة المعيشة البيج ويندمجان ضمن المساحة المفتوحة عبر الأرضية الخشبية 10-أضيفي الدفء في المخططات المفتوحة: في بعض الأحيان، قد تشعرك الطوابق المفتوحة بالبرودة قليلاً، كي تضيفي قليل من الدفء على الديكور الداخلي اعتمدي اللمسات الخشبية ولو بمساحات صغيرة أو حتى تغطية الديكور الداخلي على نطاق أوسع، ضعي في اعتبارك الأسطح ناعمة مثل القماش أو الجلد بدلاً من طاولة القهوة الصلبة لإضافة النعومة إلى منزلك. Tags
بايدن يرفض الرد على اتصالات نتنياهو بعد مجزرة الطحين
04/03/2024 23:00
دول العالم
وأضاف المصدر أن عدم التزام نتنياهو بوعده لبايدن بإبقاء معابر المساعدات مفتوحة ساهم في زيادة الفجوة بينهما.
أطعمة ومشروبات للصباح تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الكرش
04/03/2024 15:00
التغذية الصحية
يوجد أيضًا خيار رائع آخر يمكن أن يحافظ على مستويات الطاقة ويُحسن استجابة الأنسولين، بل ويقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكن أن يسهم تناول مصدر للدهون ال
قبيل اليوم العالمي للسمنة: بحث جديد يؤكد فوائد جراحات إنقاص الوزن بالنسبة لمرضى السكري
01/03/2024 19:00
صحة العائلة
قدمت دراسة جديدة الأمل إلى الأفراد الذين يعانون من السمنة والسكري حيث أظهرت أن جراحات علاج البدانة قادرة على المساعد
رولز رويس تكشف عن أغلى سيارة في العالم
01/03/2024 07:53
سيارات
وبدلاً من أن يكون لها سقف قابل للتحويل، فهي تحتوي على لوحة خفيفة الوزن قابلة للفصل يمكن تركيبها في السيارة في الأيام الباردة والرطبة.
شركة عالمية تحذر من ارتفاع عقود تأمين السفن والبضائع بسبب هجمات الحوثيين
25/02/2024 10:10
اقتصاد
حذرت أمونيك من أن تحويل مسار العديد من السفن إلى رأس الرجاء الصالح "قد يؤدي على الأرجح إلى زيادة عمليات القرصنة في المحيط الهندي"
سروة عواودة حوايطة لـ"بكرا": "زيادة أكثر في التمثيل تعني زيادة اكثر في التغيير"
22/02/2024 23:10
الناصرة
التمثيل مهم جدًا في السلطات المحلية بشكل عام، هو واجب وطني، وحق.
أسباب بحة الصوت وطرق علاجها
22/02/2024 15:00
صحة العائلة
ـ زيادة الإجهاد الصوتي: يمكن أن يؤدي التوتر المفرط في الحبال الصوتية إلى التعب، ما يؤثر على جودة الصوت. ـ الالتهابات ا
الصحة العالمية تحذر.. ارتفاع "مثير للقلق" لحالات هذا المرض في العالم
21/02/2024 07:00
صحة العائلة
وقالت كروكروفت إن عام 2022 شهد زيادة بنسبة 43 في المئة في الوفيات مقارنة بالعام السابق.
الإعلام العبري يتحدث عن صفقة ضخمة بين مصر وإسرائيل
19/02/2024 15:00
العالم العربي
وأعلن شركاء خزان غاز تمار الإسرائيلي مؤخرا أنه من المتوقع أن تزيد صادرات الغاز إلى مصر خلال السنوات المقبلة بمقدار 4 مليارات متر مكعب إضافية، وهي زيادة كبيرة مقارنة بالكمية الموردة حتى الآن والتي بلغت 2 مليار متر مكعب.
مقدسيون لـ"بكرا" : "التقييدات الاسرائيلية في الاقصى "خطيرة" قد تؤدي الى زيادة التوتر"
19/02/2024 15:00
القدس
ووصف الأمين العام للهيئة الإسلامية المسيحية لنصرة القدس والمقدسات حاتم عبد القادر القرار بالمتطرف وهو تدخل سافر في الشؤون الدينية للمسلمين وفي عقيدت
لمواجهة قانون الرقابة الأمنية...حسان لبُكرا:نعمل على زيادة وعي المعلمين لحقوقهم
19/02/2024 06:00
مدارس
يبدو واضحا ان القانون يستهدف المعلمين العرب وإحكام السيطرة في مدارس القدس الشرقية
"مرق" بفوائد عظيمة.. بديل صحي عن القهوة الصباحية
15/02/2024 12:13
صحة العائلة
ويرتبط الحصول على ما يكفي من البروتين في النظام الغذائي بنمو العضلات، وإدارة الوزن بشكل أفضل، والتعافي من الجروح، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى.
